Zapraszam do udzia\u0142u w cyklu zaj\u0119\u0107 jogi dla kobiet, inspirowanym \u0107wiczeniami wg. wskaza\u0144 Guru Rattana, PhD (zawartych w programie The Gift of Womenhood).<\/p>\n
Joga jest staro\u017cytn\u0105 technologi\u0105 s\u0142u\u017c\u0105c\u0105 wewn\u0119trznemu po\u0142\u0105czeniu, rozwojowi i zdrowiu. Program\u00a0 \u201eDar Kobieco\u015bci\u201d\u00a0 (The Gifft Of Womenhood) sk\u0142ada si\u0119 z trzydziestu wyk\u0142ad\u00f3w i praktyk Kundalini Jogi, kt\u00f3re s\u0105 owocem 40-tu lat praktyki Guru Rattana, jogini\u00a0 \u0142\u0105cz\u0105cej wykszta\u0142cenie w obszarze nauk politycznych ze \u015bcie\u017ck\u0105 nauczycielki Kundalini Jogi. Jej program kobiecego rozwoju poprzez jog\u0119 s\u0142u\u017c\u0105cy wzmocnieniu cia\u0142a i\u00a0 wspieraniu indywiduacji kobiecej psyche. Poszczeg\u00f3lne praktyki poruszaj\u0105\u00a0 takie obszary jak:\u00a0 kobieca to\u017csamo\u015b\u0107, r\u00f3wnowa\u017cenie m\u0119skiej i kobiecej strony, przebudzenie\u00a0 Kobiecej Energii Shakti, leczenie archetypowych ran, tw\u00f3rcza moc (druga czakra i element wody), wewn\u0119trzny gniew: ogie\u0144 Shakti, prze\u0142amywani nawyk\u00f3w emocjonalnych, punkt p\u0119pka i otwieranie serca, przechodzenie od l\u0119ku do mi\u0142o\u015bci, wewn\u0119trzne przewodnictwo, uzdrawianie emocji, do\u015bwiadczanie w\u0142asnego pi\u0119kna, kobiecy cykl.<\/p>\n
Lekcja Kundalini Jogi sk\u0142ada si\u0119 tradycyjnie z kr\u00f3tkiej rozgrzewki, kriji (zestawu asan dedykowanych danemu tematowi), g\u0142\u0119bokiego relaksu i medytacji. Uczestniczki nie musz\u0105 mie\u0107 wcze\u015bniejszej praktyki, ka\u017cda osoba \u0107wiczy w zakresie swoich mo\u017cliwo\u015bci.<\/p>\n<\/div>\n