[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.0.7″][et_pb_row _builder_version=”4.0.7″][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.0.7″][et_pb_text _builder_version=”4.0.7″ hover_enabled=”0″]Zachodnia psychologia jest nauk\u0105 bardzo m\u0142od\u0105, si\u0119ga korzeniami pocz\u0105tk\u00f3w XX wieku. Psychologia jogi zalicza si\u0119 do najstarszych, wci\u0105\u017c \u017cywych dyscyplin badaj\u0105cych \u015bwiadom\u0105, fizyczn\u0105 i mentaln\u0105 kontrol\u0119 nad cia\u0142em oraz umys\u0142em, przez co wzbudza coraz wi\u0119ksze zainteresowanie wsp\u00f3\u0142czesnej nauki. Joga by\u0142a \u0107wiczona i przekazywana z pokolenia na pokolenie w niezmiennej postaci od tysi\u0119cy lat. Poprzez empiryczne badanie stan\u00f3w psychicznych i towarzysz\u0105cych im wra\u017ce\u0144 fizycznych, jogini stopniowo rozwin\u0119li precyzyjne sposoby badania pracy narz\u0105d\u00f3w wewn\u0119trznych i zachodz\u0105cych w nich proces\u00f3w fizjologicznych. W ten spos\u00f3b zyskali renom\u0119 ludzi zdrowych i odpornych na choroby. Joga przynosi zdrowie i r\u00f3wnowag\u0119, ale to pewnym stopniu \u201caspekt uboczny\u201d, a nie cel tej praktyki. Joga wyd\u0142u\u017ca \u017cycie i zwi\u0119ksza jego komfort, ale wydarza si\u0119 si\u0119 to jako niejako po drodze. Joga by\u0142a i nadal jest przede wszystkim \u015bcie\u017ck\u0105 introspekcji, rozwoju jednostkowej \u015bwiadomo\u015bci w stron\u0119 po\u0142\u0105czenia z Uniwersum. Rozumienie proces\u00f3w psychicznych i fizycznych osi\u0105gane przez jogin\u00f3w w stanach podwy\u017cszonej \u015bwiadomo\u015bci sta\u0142o si\u0119 fundamentem do powstania nauki jogi. Wiele spo\u015br\u00f3d koncepcji psychologicznych jogi wydaje si\u0119 mie\u0107 paralele z tymi, kt\u00f3re mo\u017cna znale\u017a\u0107 w zachodniej psychologii, inne za\u015b znacznie wykraczaj\u0105 poza odkrycia Zachodu. To co dla naszej kultury wydaje si\u0119 czasem \u201edziwne\u201d np. symbolika i j\u0119zyk przekazu jogi, s\u0105 sposobami wyra\u017cania niezwykle g\u0142\u0119bokiego rozumienia natury cz\u0142owieka i jego miejsca we Wrzech\u015bwiecie. Joga nie jest religi\u0105, jest praktyczn\u0105 technologi\u0105 rozwijania jednostkowej \u015bwiadomo\u015bci, kt\u00f3ra w naszych czasach sta\u0142a si\u0119 dost\u0119pnie powszechna.<\/p>\n

Joga Kundalini<\/p>\n

Joga bierze sw\u00f3j pocz\u0105tek z ludzkiego do\u015bwiadczenia, poszukiwania sposobu na \u017cycie w spos\u00f3b zdrowy, szcz\u0119\u015bliwy i \u015bwiadomy. Pierwotnie by\u0142a nauczana otwarcie i integrowana z codziennym \u017cyciem. Systemy jogi nie by\u0142y mistyczn\u0105 dzia\u0142alno\u015bci\u0105, a praca jogin\u00f3w opiera\u0142a si\u0119 na obserwacji energii i wp\u0142ywu r\u00f3\u017cnych aktywno\u015bci oraz postaw na r\u00f3wnowag\u0119 w jednostce. Wszystkie formy jogi skupiaj\u0105 si\u0119 pobudzaniu i regulowaniu energii ludzkiej, kt\u00f3ra stanowi esencj\u0119 \u015bwiadomo\u015bci. U\u017cywaj\u0105c obrazowego j\u0119zyka, wszystkie odmiany jogi s\u0142u\u017c\u0105 poniesieniu energii Kundalini. Adept\/ka jogi pracuje nad wszystkim aspektami siebie \u2013 \u0107wiczy cia\u0142o fizyczne, dyscyplinuje si\u0119 mentalnie, analizuje \u015bwiat intelektualnie. Pierwotnie joga by\u0142a dziedzin\u0105 holistyczn\u0105. Poprzez tysi\u0105clecia techniki zosta\u0142y podzielone, aktualnie istniej\u0105 22 uznane szko\u0142y jogi, kt\u00f3re akcentuj\u0105 r\u00f3\u017cne elementy systemu jogicznego np. skupiaj\u0105 si\u0119 na aspekcie \u0107wicze\u0144 fizycznych, pracy z mantr\u0105, regulacji oddechu poprzez pranajam\u0119 itp.<\/p>\n

Joga Kundalini jest odmian\u0105 Raj Jogi, nauczan\u0105 w tradycji Zachodu przez Yogi Bhajana. Jest okre\u015blana jako joga \u015bwiadomo\u015bci. Celem praktyki jest podniesienie i utrzymanie na wysokim poziomie energii Kundalini (energii \u015bwiadomo\u015bci), tak aby przenie\u015b\u0107 j\u0105 na poziom zwi\u0119kszaj\u0105cy horyzont do\u015bwiadczania swojego \u017cycia. Praktyka Kundalini zawdzi\u0119cza swoj\u0105 skuteczno\u015b\u0107 komplementarno\u015bci technik, kt\u00f3re j\u0105 tworz\u0105. Ka\u017cda krija zawiera aspekt \u0107wicze\u0144 fizycznych (asany), pracy z oddechem (pranajamy), pracy z energi\u0105 (mudry), pracy z wibracj\u0105 d\u017awi\u0119ku (mantry), pracy z umys\u0142em (medytacje).
\nOpracowa\u0142: Agnieszka Czapczy\u0144ska<\/p>\n

Metod\u0105 pracuje: Agnieszka Czapczy\u0144ska[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.0.7″][et_pb_row _builder_version=”4.0.7″][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.0.7″][et_pb_text _builder_version=”4.0.7″ hover_enabled=”0″]Zachodnia psychologia jest nauk\u0105 bardzo m\u0142od\u0105, si\u0119ga korzeniami pocz\u0105tk\u00f3w XX wieku. Psychologia jogi zalicza si\u0119 do najstarszych, wci\u0105\u017c \u017cywych dyscyplin badaj\u0105cych \u015bwiadom\u0105, fizyczn\u0105 i mentaln\u0105 kontrol\u0119 nad cia\u0142em oraz umys\u0142em, przez co wzbudza coraz wi\u0119ksze zainteresowanie wsp\u00f3\u0142czesnej nauki. Joga by\u0142a \u0107wiczona i przekazywana z pokolenia na pokolenie w […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"class_list":["post-912","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-metody"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/radoscbycia.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/912"}],"collection":[{"href":"https:\/\/radoscbycia.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/radoscbycia.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/radoscbycia.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/radoscbycia.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=912"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/radoscbycia.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/912\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1128,"href":"https:\/\/radoscbycia.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/912\/revisions\/1128"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/radoscbycia.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=912"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/radoscbycia.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=912"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/radoscbycia.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=912"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}