Zapraszam do udziału w cyklu zajęć jogi dla kobiet, inspirowanym ćwiczeniami wg. wskazań Guru Rattana, PhD (zawartych w programie The Gift of Womenhood).
Joga jest starożytną technologią służącą wewnętrznemu połączeniu, rozwojowi i zdrowiu. Program „Dar Kobiecości” (The Gifft Of Womenhood) składa się z trzydziestu wykładów i praktyk Kundalini Jogi, które są owocem 40-tu lat praktyki Guru Rattana, jogini łączącej wykształcenie w obszarze nauk politycznych ze ścieżką nauczycielki Kundalini Jogi. Jej program kobiecego rozwoju poprzez jogę służący wzmocnieniu ciała i wspieraniu indywiduacji kobiecej psyche. Poszczególne praktyki poruszają takie obszary jak: kobieca tożsamość, równoważenie męskiej i kobiecej strony, przebudzenie Kobiecej Energii Shakti, leczenie archetypowych ran, twórcza moc (druga czakra i element wody), wewnętrzny gniew: ogień Shakti, przełamywani nawyków emocjonalnych, punkt pępka i otwieranie serca, przechodzenie od lęku do miłości, wewnętrzne przewodnictwo, uzdrawianie emocji, doświadczanie własnego piękna, kobiecy cykl.
Lekcja Kundalini Jogi składa się tradycyjnie z krótkiej rozgrzewki, kriji (zestawu asan dedykowanych danemu tematowi), głębokiego relaksu i medytacji. Uczestniczki nie muszą mieć wcześniejszej praktyki, każda osoba ćwiczy w zakresie swoich możliwości.
